Понятие «работа» в первую очередь ассоциируется с физическим трудом. Тем временем, сидячая работа становится все популярнее. Профессии, которые называются современными, подразумевают то, что человек много времени проводит сидя за компьютером или за столом с бумагами. Конечно, при такой работе выбор удобного правильного стула из роскоши превращается в необходимость. Как правильно отнестись к выбору стула?
Главное правило, которого следует придерживаться, пока с покупкой стула не определились – выбранный стул не должен вредить здоровью. Мало того, что сидячее положение приходится занимать, находясь в гостях, транспорте, да и во многих других местах, люди еще и подолгу работают сидя. Не все знают, как благотворно на работоспособность и самочувствие повлияет сиденье, которое подобрано правильно. При длительном сидении без движения нарушается кровообращение, из-за чего возникает расширение вен и боли в спине. А если сидячая работа спровоцировала повреждение межпозвоночных дисков, головные боли и неправильная осанка тут обеспечены. От неподвижности человек быстрее устает, работоспособность снижается. Избавиться от этого можно довольно простым способом: с большей тщательностью подойти к выбору стула.
В продаже имеются самые разнообразные стулья. Например, те, что изготовлены из дорогих современных материалов – они еще и оснащены разнообразными механизмами, которым сообщаются определенные функции. Однако при своей высокой цене такие стулья не всегда являются гарантом удобств. Каждому человеку лучше индивидуально для себя определить, насколько удобен для него тот или иной стул. Особенности телосложения, ощущения удобства и привычки к комфорту у каждого свои.
Часто определяющим фактором при выборе стула становится его мягкость. Стулья по толщине настила делят на жесткие, мягкие и полумягкие. Например, деревянные стулья, а также стулья из металла или сплетенной соломки, которые не обтянуты настилочными материалами, обычно довольно жесткие. Если же настил для сиденья имеет толщину около 50 мм, то это мягкий стул, в котором имеются еще и пружины. Для полумягких стульев применяется средняя толщина настила – примерно 20 мм. В таких стульях пружины бывают редко. Чтобы в течение дня не надавливались бедра, лучше выбрать стул с закругленными краями. Спинка стула должна быть по форме такой, чтобы спина с ней полностью соприкасалась. Плюсом будет, если у стула водонепроницаемая обивка. Если покажутся удобными стулья с подлокотниками, следует знать, что при сидении на таком стуле плечи будут подняты, а от этого деформируется позвоночник. Однако при частом вставании подлокотники станут хорошей опорой, а это значительно облегчает нагрузку на спину.
Лучшей опорой для стула считается пятилучевая с колесиками. Благодаря такой опоре стул приобретает большую устойчивость и свободу перемещения. Необходимо обращать внимание на ролики – они должны быть мягкие для твердого пола, а для твердого, наоборот, мягкие.
Кресла должны соответствовать росту и фигуре. Выбирая кресло или стул, следует обратить внимание на то, как будет регулироваться высота сиденья и наклон спинки. Подобрать по фигуре положение кресла будет намного удобнее, если механизмы регулировки будут функционировать легко и свободно. Ведь просто купить такой стул будет недостаточно – надо еще постараться правильно его отрегулировать. Чтобы сделать это, надо поднять стул примерно на такую высоту, чтобы предплечья сидящего на нем человека лежали на столе горизонтально. Угол, образованный плечом и предплечьем, должен составлять при этом 90 градусов. Колени должны быть под таким же углом, а бедра – в горизонтальном положении.
Если ноги при сидении на стуле не достают до пола, необходима подставка для ног. Спинку надо отрегулировать так, чтобы она могла поддерживать спину в районе талии.
Покупая стул, проверяем сертификат качества. Их обязаны предоставить для ознакомления в магазине – там должны быть все сертификаты на продукцию, включая гигиенические. Таким образом вы страхуете себя от приобретения некачественных и вредных товаров, а если вы покупаете изделие с рук, риск этот существенно увеличивается..
Предлагаемый в магазинах ассортимент стульев весьма разнообразен, разнятся и цены. Дорогие импортные стулья, конечно, красивы и удобны. Если же не позволяют средства или нет желания тратить лишнюю, по вашему мнению, сумму, можно приобрести что-то попроще. Отечественные стулья стоят дешевле, но сильно уступают в разнообразии. На китайском рынке стулья и кресла самые недорогие и на первый взгляд мало чем отличны от фирменных изделий. Только при внимательном рассматривании можно отметить их несоответствие приличной мебели. Ужасное качество быстро приведет к поломке, и вскоре изделие придется покупать заново. Поэтому следует вспомнить старую поговорку: «Скупой платит дважды» и хорошо подумать над тем, стоит ли совершать заведомо неудачную покупку.
В любом случае при выборе стула главными критериями должны быть комфорт, надежность и устойчивость. Чтобы выбор стула был наиболее точным, его должен покупать тот человек, который и будет постоянно сидеть на нем.
Следует добавить, что при неправильно выбранной для сидения позе нагрузка на спину увеличивается до 40 процентов. При такой нагрузке быстро наступает усталость, а качество умственной работы снижается на 10 процентов, и эти факты доказаны учеными.
